Waarom water drinken op het werk?

Het drinken van water is een simpele maar effectieve manier om gezond te blijven.

Het menselijke lichaam bestaat voor gemiddeld 70% uit water. Een belangrijk deel daarvan zit in ons bloed (95%), in onze hersenen (85%), in onze botten (22%) en in onze tanden (10%). Veel in ons lichaam wordt door water geregeld. Zo worden met water vitaminen, mineralen en voedingsstoffen naar onze cellen getransporteerd en worden afvalstoffen afgevoerd. Met water versterken we ons afweersysteem en voorkomen we ziektes. Water helpt bij het verteren en opnemen van eten. Ook regelen we met water onze lichaamstemperatuur. Water is dus een onmisbare stof voor ons lichaam. Zonder water kunnen we hoogstens vier dagen overleven.

Zodra we ook maar even actief zijn, verliezen we vocht. Niet alleen doordat we transpireren, maar ook doordat er water verdampt met de lucht die we uitademen. Hoe harder en langer we bezig zijn, en hoe warmer en vochtiger de omstandigheden zijn, hoe meer vocht we kwijtraken. Door vochttekort functioneren de spieren minder goed en worden we sneller moe. Daarom hebben we elke dag anderhalf tot twee liter water nodig om lekker in ons vel te zitten.

Eden Springs wil benadrukken dat voldoende water drinken past bij een gezonde levensstijl.

Voor iedereen geldt: een gezonde levensstijl is belangrijk om lekker in je vel te zitten. Gezond en gevarieerd eten, regelmatig bewegen, voldoende rust en ontspanning én genoeg water drinken is van het grootste belang. Voor jong én oud. Eden Springs biedt u de optimale drinkwateroplossing voor op uw werk. Stimuleer de gezondheid van u, uw klanten, zakenpartners en uw werknemers. U zult waarnemen dat het drinken van water de motivatie en efficiëntie van u en uw werknemers verhoogt. Dit zal zeker worden gewaardeerd!