Water & de algemene verkoudheid

Het is weer zover: het seizoen van verkoudheid, hoest en griep. De meeste volwassenen hebben daar gemiddeld zo’n vier keer per jaar last van, en kinderen zelfs nog vaker. Denk eens aan de jaarlijkse druk op de economie door verloren werkdagen – circa 3 miljard euro! En er is niets aan te doen. Of toch wel?

Een loopneus, koorts, keelpijn etc. zijn allemaal bekende symptomen van verkoudheid, een kwaal waarvoor artsen en farmaceutische bedrijven nog steeds geen wondermiddel voor hebben ontdekt. De geneesmiddelen die zonder recept kunnen worden gekocht bestrijden alleen de symptomen en niet de kwaal. Eigenlijk is het zo dat als een verkoudheid of griep zich eenmaal aandient er weinig anders opzit dan te wachten tot het weer overgaat.

De beste manier om een verkoudheid te bestrijden is om in de eerste plaats te voorkomen dat die grip krijgt op het lichaam. Er zijn manieren om griep en verkoudheid te voorkomen, zoals vaak de handen wassen, vitaminen slikken en mensen die er al last van hebben vermijden. Maar de belangrijkste en eenvoudigste manier om verkoudheid te voorkomen wordt soms het meest over het hoofd gezien. genoeg drinken. Vocht voert schadelijke en giftige stoffen af uit het lichaam en helpt bij de productie van slijm. Omdat het lichaam bij het bestrijden van verkoudheid of griep nog meer vocht gebruikt dan anders, kan het lichaam zonder vocht ernstig gedehydrateerd raken. Dehydratatie kan onder andere tot hoge koorts leiden. Daarom is het noodzakelijk om extra veel water te drinken als men aan deze symptomen lijdt. Te weinig water kan de verkoudheid en/of hoest erger maken.

Water heeft als vloeistof de voorkeur, maar sap, thee en bouillon zijn ook goed. Water in andere vormen kan ook helpen. Warme dranken kunnen keelpijn verzachten en kunnen zelfs helpen om van een verstopte neus af te komen. Ook gorgelen met zout water wordt aanbevolen, evenals vochtige lucht inademen, zo mogelijk door een bevochtiger.

In de natuurgeneeskunde wordt verkoudheid gezien als de manier waarop het lichaam zich van gif ontdoet. In de herfst en de winter probeert ons lichaam zich aan het seizoen aan te passen. Het lichaam condenseert dan afvalstoffen en ontdoet het weefsel van overtollig slijm en verstoppingen, wat de circulatie bevordert en het bloed aan het pompen zet waardoor we warm blijven. Dit proces leidt echter tot griepachtige symptomen. Meer water drinken helpt om het lichaam te ontgiften. Lichaamsbeweging en transpiratie kunnen ook helpen om het lichaam vrij van giftige stoffen te houden.

Wat hoest betreft: het drinken van de juiste hoeveelheid water houdt de slijmlaag in het longgebied dun en gesmeerd, waardoor het makkelijker is om productief te hoesten. Water helpt ook om slijm los te maken en een geïrriteerde keel te verzachten.

Water kan niet alleen helpen om verkoudheid te voorkomen, het kan er ook voor zorgen dat iemand met verkoudheid zich wat beter gaat voelen. In essentie zorgt meer water voor een sterker immuunsysteem, dus drink lekker veel water en blijf gezond en geniet gewoon van het koude jaargetijde!

Corporate well-being